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你还记得记忆中的童年吗？也许是在那个树荫摇曳的夏季午后，和小伙伴肆意奔跑的样子；也许是怀揣一块大白兔，喝上一杯橘子汽水的满足；也许是放学后的跳皮筋、过家家、丢沙包、捉迷藏的乐趣；也许是躺平仰望星空的宁静；也许是每天调皮捣蛋后挨打的“鸡飞狗跳”......

在TOPHER看来，正是这些小小的片段构成了童年的光阴，也构成了我们的所有快乐，让人们每次想起时都会露出微笑。

然而，长大后的我们似乎被「功绩」社会所影响，将追求成功和优秀作为了人生模版，也正因如此，人们对自我的要求不再止步于「正常」，而是要追求「更好」，也因为这样的过度自我要求，让成年后的我们陷入了一种长久的低落之中。

有没有发现，长大后的人们不再快乐了，也丧失了那些最为纯粹的体验、感情，那种一花一草一木的珍贵，那种一朝一夕的时光，似乎都变成了奢侈品。

我们如何找回久违的快乐？在TOPHER看来，可能是去拥抱大自然、可能是去不断尝试体验人生、也可能是顺势“躺平”......在儿童节即将到来之际，TOPHER特整理几本书籍，希望能够让当下空白、焦虑、痛苦的成年人，寻回最初的纯粹。

PART 1 像孩子一样纯粹

“我在乡下长大，童年的梦都在大自然里。”法兰西艺术学院首位漫画家院士卡特琳·默里斯自传性质代表作——《我的辽阔天地》，以清新灵动的画风，讲述了妙趣横生的乡间日常。

为了抚养卡特琳和姐姐长大，父母带着她们离开城市搬到了乡下。新家是座破败的农场，父母把它变成了媲美凡尔赛宫的大花园。

农场是一座宝藏，从地里挖出的雕像、骨头、钉子、牛粪都展示在她们的家庭博物馆里。她们在树下读普鲁斯特、左拉，也感受大自然的辽阔和自由。妈妈说，没有什么物品可留作遗产，除了玫瑰和树。她们就这样和树木花朵一起，肆意生长，温柔歌唱……

这同时也是一个现代女性得成长故事。浓郁的文艺家庭氛围、热爱园艺的父母以及乡村宽阔自由的土地，让两姐妹在文艺作品和大自然的滋养下成长，学会用轻松幽默的态度反击他人的贬低和规训，活出属于自己的宽广人生。

儿时的农场生活，一点一滴记录在这本漫画里。卡特琳就像当年父母改造那座荒芜破旧的农场一样，手握画笔绘制着她的丰盛花园。

图片来源：四川美术出版社

荐书：《我的辽阔天地》

作者: [法] 卡特琳·默里斯

出版社: 四川美术出版社

出品方: 青马文化

原作名: LES GRANDS ESPACES

译者: 张迿

PART 2 像孩子一样感受

人类时常忘记自己是自然世界的一部分，而又时常想要亲近更加自然的环境，被其他缤纷的生命所深深吸引。

美国科学院院士， 社会生物学和“生物多样性”之父，威尔逊认为，我们对生命的天然亲近感是人性的本质，正是这种亲近生命的倾向，支撑着我们的生活方式，也编织着我们的精神世界。

威尔逊从切身经历出发，将他对自然的核心探索凝结成《亲生命性》一书。从游荡在亚拉巴马州的森林，到深入苏里南和新几内亚的热带雨林，从儿时对巨蛇的幻想到确立研究蚂蚁和其他社会性昆虫，这些奇妙的经历和知识积累极大丰富了他对自然的领悟，也激发了人们对一个正在迅速消失的自然世界的惊奇和热爱。

这本富有诗意、发人深省的关于“亲近生命”的著作，不仅是一位野外生物学家对自然的深切回应，也是对保护伦理的雄辩陈述。

威尔逊指出，我们对其他有机体的理解越深刻，就越重视它们的价值。人类与其他生命的特殊关系，让我们一代又一代人有理由去维护生物多样性的世界，而这也等同于对人类心灵和人类自身的保护。

图片来源：中信出版集团

荐书：《亲生命性》

作者：[美]爱德华·威尔逊

译者：张帆

出版社：中信出版集团·新思文化

PART 3 像孩子一样体验

人生是用来体验的，而不是演绎完美的。对比那些精彩的历程，普通人的生活是怎样的？比起遥远的声音，身边真实的人和故事又有怎样的酸甜苦辣？或许这是我们每个人都想探寻的问题。

以往，我们总认为成功的人生只有一种模板。然而，漫长又短暂的生命体验中，很多人宁愿忍受几十年的焦虑和纠结，却始终不愿意下定决心真正去改变、去体验。

作为“和100个陌生人吃饭”的采访精选集，作者闫晓雨把和受访者的对谈凝结成《体验派人生》一书。本书共采访22位年轻群体，他们来自不同领域，有华语科幻星云奖得主、百万级美妆博主、脱口秀演员、十点读书主编、潮玩设计师、数字游民……

在人生的分岔路口，他们有过怀疑，有过挣扎，也曾是迷茫的你我，但通过探索人生，他们的未来变得闪闪发光。本书绝不是“成功学”，而是一本真挚的成长实录，话题涉及原生家庭、亲密关系、职业探索、兴趣挖掘、如何摆脱精神内耗等当下痛点。

这群泛“95”后毫无保留的分享，串联起Z世代对求学、择业、责任、情感、心理健康等问题的追问和回答。简而言之，《体验派人生》是一本聚焦于“青年人生活现状”的纪实类作品，它近距离地揭秘了那些真实的，鲜活的，以及发生在我们身边的青春成长故事。

阅读他们，即体验一次鲜活青春。也让我们相信，热爱可以打败内卷，每一朵后浪终将有自己滚烫的方向。如果我们人生中体验的每一次转变都让大家走得更远，那么，我们就真正地体验到了生活想让我们体验的东西。愿人生最后一刻我们可以如愿说出：不悔来这人间一趟。

图片来源：中国友谊出版公司

荐书：《体验派人生》

作者：闫晓雨

出版社：中国友谊出版公司

出品方：有风文化

PART 4 像孩子一样自由

与人相处太过复杂，那不如看看植物吧。

对于许多人而言，不会说话的花花草草反而更容易让他们得到放松，尽管每日施肥浇水略有疲惫，但与植物对话也不失为一种新的乐趣。

试想一下，二月初就争先恐后开放的雪滴花和雪片莲、每年都在夏末来到花园的金翅雀、只在夜间出没的灯蛾、等了足足七年才开放的芍药……与自然为伴的时候，你会发现生活中的每一个时间点都有惊喜。

《小花园365日》一书则将这种美好完整的记录了下来。1999年，弗雷德·贝尔纳买下了一个“布满荆棘和荨麻”的地方，它位于法国勃艮第的一个村庄，1930年代曾有位老太太在此建造了一座花园，如今却已面目全非。

为了还原这座花园的眉毛，弗雷德进行了大量的清理工作，他将园中杂草连根拔起，种植新的植物。让小花园重获新生。

这里盛开了种类丰富的鲜花：白百合、萱草、牡丹、鸢尾、玫瑰……花草吸引来了更多富有生命力的昆虫与动物，包括蜗牛、蛞蝓、蚯蚓、蜜蜂、燕子、林莺……所有生命在一座花园里上演着一岁一枯荣的大戏，由此，荒废多年的小花园变成了生机勃勃的伊甸园。

本书倾注了弗雷德对小花园的全部爱意，他一边用水彩画下园中一年四季的自然生态，一边用诙谐幽默的文字述说他所观察到的鸟儿、昆虫与花草的点滴细节，时不时还穿插一些生物习性的科普、一段法国历史的轶事、几行已故诗人的诗文。

《小花园365日》打开了另一种生活方式，记录了人与鲜花、草木、野鸟、昆虫相处的灵动瞬间，也记录了充满幸福感的四季日常。任世界变迁，时光流转，而小花园里四季恒常，为人们的心灵提供了一片自由自在的栖息地。

图片来源：北京联合出版公司

荐书：《小花园365日》

作者：[法]弗雷德·贝尔纳

译者：俞佳乐

出版：北京联合出版公司

出品：后浪

PART 5 像孩子一样躺平

在近年来的互联网热词中，“内卷”和“躺平”位列榜首，成为了人们争论不休的热门话题。事实上，在效率至上和竞争激烈的现代社会，人们无时不刻不被巨大的焦灼感包围，大家不仅在心理上无法说服自己“躺平”，就连真正躺平后也难以入睡，更不要说睡着后“一夜无梦到天明”。

但每个人类超过三分之一的生命长度都在躺卧中度过：睡觉、做梦、思考、阅读、休养身体等等。躺，是我们与生俱来的能力。为何现在的人越来越无法躺得心安理得？你又是否思考过如何真正的像个孩子一样快乐”躺平“？

德国作家贝恩德·布伦纳在趣味散文集《躺平》一书中探索了人类平躺状态的历史和文化，他旁征博引文化史上的奇闻轶事，向我们展现不同社会背景下躺文化的含义与变迁。

从古埃及人的芦席到现代人的躺椅，从地中海的超长午睡到日本社会的白日睡眠模式，这本书为人们解答了所有关于“躺”的秘密。例如，自古以来，世界各地皆有人认真探究“躺平”大业，古希腊和古罗马人躺着享受美味佳肴，米开朗琪罗躺着画出了西斯廷教堂的绝美天顶壁画等等，躺着有助于帮助人们放飞思绪，以全新的角度看待周围的世界。

本书作者布伦纳在《躺平》一书中首次为“躺”进行了辩护，他认为，躺平并非消极懈怠的代名词，它可以是一次解放思想，激发创造力的机会。

与此同时，在他看来，躺卧必然有它的意义，这是一件非常随性自然的事情。当我们躺卧时会离地面和土地更近，甚至会与其相适应。这能促成一种特殊的联结，帮助人们释放压力、放松自己，从一系列构成日常生活、需要高度集中注意力的紧张节拍中抽离出来。

最后，他指出，躺卧同样也可以是一种反抗，一次整合思绪或者改变看法的机会。在一个前所未有地注重行动和高效的世界里，学会躺的艺术，会有意想不到的回报。请服下这帖躺平焦虑抚慰剂，从此躺得理直气壮、心安理得、趣味横生。

图片来源：新经典文化

荐书：《躺平》

作者: [德] 贝恩德·布伦纳

出版社: 南海出版公司

出品方: 新经典文化

原作名: Die Kunst des Liegens

译者: 南曦

尾

作家胡桑曾经如是说道：

“在漫长而悠缓的童年岁月中，

一些事物无时无刻不触动着我幼小的神经：

星空、植物、地图、村庄、雪、鱼和烟花。

我在漫长的追忆中，

去抚摸这些事物，

并逐渐建造一些文字的房屋，

让它们定居其中。”

长大后的我们，

不知从哪个时刻开始，

对片刻的快乐变得麻木。

如今细想，什么才是最快乐的时光呢？

可能就是童年的我们。

不如，勇敢一些，偶尔放掉那些成年人的包袱，

去感受星空、去抚摸植物、去看雪、去晒太阳......

去重新做一回孩童，或许你会找回久违的快乐！

 

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