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女性在奥运长河中有多闪耀呢？在此前举行的巴黎奥运会开幕式中，十座女性镀金雕像在《马赛曲》的背景音乐中缓缓升起，她们职业各异，有的是起草女性权利宣言的女政治家、有的是创办女子运动会的优秀女运动员、也有人是维护女性合法权益的女律师……

这一特殊的章节的名字为「SORORITé」（女性友谊），在漫长的历史长河中，女性互助的力量令人难以忘怀，也正是这种守望相助，勇敢发声，才让今天的性别平等局面得以出现。

曾几何时，女性在公共场合抛头露面被视为“不雅”，更不用说激烈的体育运动。基于此前的大环境及思想局限，女性被排斥在1896年首届现代奥林匹克运动会之外。

1900年，女性不能参加奥运会的局面在巴黎奥运会被打破，虽然仅仅设立了女子高尔夫和网球2个项目，且只有5个国家、共11名女选手参赛，但却创造了女性成功“闯入”现代奥林匹克运动会的历史。

1910年，奥运会进行重要改革，其中包括同意将女子体操、网球和游泳作为正式比赛项目。然而，当女性好不容易站上奥运赛场，人们更热衷于谈论的却是她们的逸事而非成绩。

当时间行进至2024年，如今的巴黎奥运会共计将有10500名运动员参赛，其中男运动员5250名、女运动员5250名。而这也正是奥运会首次在参赛人数上实现真正的性别平等。从1896年雅典奥运会的0%到今时今刻巴黎的50%，这一路足足走了128年之久。

从开幕式上缓缓升起的十座杰出女性雕像，到现今实打实增长的女性运动员比例，女性力量成为这届奥运会关注的重点之一，百年来她们在赛场上拼搏的历史终将具有重要的现实意义。

本期特别策划，TOPHER以女性如何在奥运的长河中突破困境为主题进行整理，希望大家能够感受到这股坚韧的女子力。

PART 1 女性如何书写历史？

《奥运历史上的女性书写》从女性的角度来观照奥运会，梳理了女性参与奥运会的历史过程，以及奥运会对女性发展的作用。时间的长河流淌到现代，情况依然没有根本的改变，现代奥运会之父顾拜旦曾明确地表示：“我不赞成妇女参加竞赛，她们的作用应同古代奥运会一样，是为优胜者戴上花环。”

但是，在1896年雅典第一届现代奥运会中，就有一名希腊女子长跑运动员在参赛要求被拒绝，成绩不被承认的情况下，毅然独自跑完了马拉松比赛的全程。1900年第二届巴黎奥运会上，12名年轻女子勇敢地闯进了不对女性开放的禁区，开创了女子参加现代奥运会的历史。

从此一个又一个女性参与到奥林匹克运动中来，她们不但完整了奥林匹克精神，同时也用自己的努力和实力体现着奥林匹克“更快、更高、更强”的宗旨。

全书以女性的视角，关注女性在奥运历史上的身份变迁。书中从讲述女性的奥运故事开始，回顾了奥运百年历史中那些不仅对女性、同时也对整个人类发展与进步具有里程碑意义的片段。书中提到的每一位有名有姓的女性，都是性别平等与社会进步的代表人物，犹如一颗颗华彩的珍珠，连缀在时间的丝线之上。

书中用了大量的篇幅将女性运动员参与历届奥运会的成绩与精彩故事列出，犹如拉开一幅性别长卷，将现代女性从奥运会的边缘走向中央的历程细细描述，随着女性参赛运动员的人数越来越多、项目越来越广泛、各级奥委会中女性委员的话语权越来越大，读者可能很难记住每一位女性冠军的名字和国籍，但她们自信的奋斗力量却已从字里行间升腾迁延，极具感染力。

图片来源：中国传媒大学出版社

荐书：《奥运历史上的女性书写》

出版年: 2008-6

出版社：中国传媒大学出版社

PART 2 勇敢向前奔跑

你可以想象吗？多年前，女性曾被禁止参加距离超过800米的赛跑。在这样的歧视和偏见之下，为了给更多的女性创造机会，有一位女性刻苦训练，不断突破，用成绩给质疑的人证明女性的潜力，她一直奔走于各个马拉松组织体系，最终将女子马拉松带入奥运会，她就是凯瑟琳·斯威策。

作为世界第一位正式注册且波士顿马拉松的女士，凯瑟琳曾表示，自己参加波士顿马拉松不是为了证明什么，她只是想参加比赛证明自己和男性一样可以做到，从而让此前付出的努力得到回报。

事实上，凯瑟琳当时用“K. V. Switzer”这个名字报名参加波士顿马拉松。赛事主管森普尔以为“K. V.”是男性名，所以当他开着引路车驶过，发现有女性参加比赛时，他愤怒地跳下车，想把凯瑟琳推出马路。凯瑟琳当时的男友看到后，将森普尔撞到一边，她才得以继续跑完比赛。

这样的事如果放在今天，人们会觉得不可思议，女子马拉松运动的开拓者竟然遭遇了这么大的阻碍。然而，在第一次跑完波士顿马拉松后，凯瑟琳被田径联合会停赛，这在当时引起了巨大的争议。

于是，才有了开头的那一幕，凯瑟琳通过刻苦训练让自己成为了更优秀的运动员，向世界证明了女性只要有机会也能做到。

如同凯瑟琳一样，世界上还有许多顶级女性跑者，在莫莉所撰写的《像她那样奔跑》一书，将这些女性的故事集结在一起，为人们娓娓道来。

她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时，她们从没有退缩，而是选择再坚持一秒、再迈出一步。

在书中，她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧，让我们知道，我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变。

不仅如此，书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议，给出了女性跑者安全、高效运动的4个关键，帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战，激活自己的潜能。

事实上，这本书是女性跑者的“大事记”，也是女性自我意识觉醒的录写。它既是一本给女性跑者的书，也是一本给更多女性读者的书，给出了用跑步激活人生的真诚建议与忠告。

在世界顶级女性跑者的故事中，我们看到每个人都找到并把握住了自己的人生节奏。读过她们的故事之后，可能你会更好地找回自己，并成为更好的自己。

图片来源：湛庐文化

荐书：《像她那样奔跑》

作者：[美]莫莉·赫德尔，[美]萨拉·斯莱特里

译者：杜兰 张涛

出版社：湛庐文化/华龄出版社

PART 3 永不停止步履

行走是身为人类的一项本能，但在很长一段时间里，对于女性而言，在无人陪伴、没有牵累的情况下云游四方，去探究她们生于斯、长于斯的世界，都并非易事。不过，仍然有一些女性打破束缚，走出家门，享受到了行走于世间的乐趣。

从博学的伊丽莎白·卡特到坚韧的谢丽尔·斯特雷德，从漫步于群山间的多萝西·华兹华斯到游荡于城市里的阿娜伊斯·宁和弗吉尼亚·伍尔夫……在行走中，她们有的重获了健康，有的积累了创作灵感，还有的走出了可怕的婚姻阴霾、摆脱了逼仄的生活困境……

例如在伍尔夫的所有作品及其许多重大的经历中，行走都占据着重要的地位。在人生的不同阶段，行走既给她缔造过友谊，是她的回忆和灵感之源，也是她创作许多极负盛名的小说过程中的关键。

对伍尔夫来说，没有行走的写作是呆滞、死气沉沉和“毫无生气”的。她觉得，只有把身体置于生命活力之中，她才能让所写的文字生动活泼，才能赋予所写的词句以生命。在行走过程中，伍尔夫还具有抽出时间，将人们与他们的“过去和未来割裂开来”，用“凝视”将他们全部定格在那一刻的精神力量。

再看《走出荒野》作家谢丽尔斯特雷德，在她的自传书中讲述了婚姻触礁，母亲去世，自己在绝望中生活多年后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上太平洋山脊步道，通过长途步行找寻自我的故事。

为了记录下三百年以来的女性行走史，克丽·安德鲁斯将其凝结为《步履不止》一书。正如书中所言，“女性的徒步行走有着各种各样的目的——这些目的就像女性本身一样千差万别......除此之外，对于数个世纪中的其他几百位徒步行走的女性作家而言，行走还有更多的目的。当然，女性的行走能力受到过种种限制，其中包括家务与养儿育女等责任，以及安全与易受伤害等方面的观念束缚，但这些束缚并未（能够）阻止女性行走；只不过，它们也对女性徒步行走的体验产生了影响。”

在这段长达百年的行走史中，无论女性走了多远，也不管她们走了多久，那前行的身姿都会一直鼓舞所有能够行走的女性。就算前景未卜，就算为人所嘲，她们依然会行走下去，向来如此，步履不止。

图片来源：上海社会科学院出版社

荐书：《步履不止》

作者：[英]克丽·安德鲁斯

译者: 欧阳瑾 / 罗小荣

出版社：上海社会科学院出版社

副标题：一部女性行走史

PART 4  学会调整心力

如何顶住学习、生活、工作中无处不在的压力？如何根治严重的拖延症？如何专注于一件事、提升效率？……这大概是很多人现实生活中亟待解决的问题。中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍则凭借强大的抗压能力、绝佳的心理素质和傲视群雄的球技，在国民中享有盛名。

《心力》一书，正是18次世界冠军得主邓亚萍对人生制胜时刻的回顾与解读。凭借超强心理素质和顽强意志力而闻名的她，退役之后成功转型，横跨商界、政界，并提出了“实力=技力x心力”的人生公式。

简单来说，技力奠定了一个人能力的下限，而心力才能真正决定一个人的上限！她认为，实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。

本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

人生如赛场，时刻要上场。邓亚萍在《心力》里分享的经验与技巧，也许可以帮助我们每一个人从容应对随时到来的人生难题。

图片来源：中国人民大学出版社

荐书：《心力》

作者: 邓亚萍

出版社: 中国人民大学出版社

尾

回望百年之前，

当下奥运的性别平等无疑是一个巨大的里程碑。

对此，现任国际奥委会主席巴赫也表示，

“这是奥运会乃至整个体育史上最重要的女性时刻之一。”

从完全被拒之门外到真正实现性别差异下的平等参与，

女性在百年奥运长卷中刻画出的是

打破、创造、永不退缩，

且一步一步超越自我的“勇者”形象。

也正是凭借着这份坚持与热爱，

才能迎接重重挑战及困难，

最终锻炼出强大的“女子力”，

成就“不设限”的卓越人生。

 

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