文|深燃  李秋涵

编辑|魏佳

“大龄程序员去哪儿了”，10月24日程序员节当天，这成为了社交媒体上最火的话题之一。根据澎湃新闻统计，在知乎、豆瓣上关于“大龄程序员”的369个有效提问里，大龄程序员的职场成长问题最受关注，一共有242个，占到2/3。

80后程序员王妄，现在就正处于艰难的转型期。

2013年一毕业他就成为了一名程序员，写代码9年多。今年年初，他所在的大厂裁员，名单里虽然没有他，但这给他带来很大危机感。尽管他和妻子都是程序员，家庭年收入能达近百万，但面对着每月一万多元的房贷、孩子幼儿园每月8000多元的学费和一些日常花销，他担心随着两人年纪增大，未来一旦被裁员，将遇到年龄卡位难以找工作，高支出的生活也将难以持续。

“夫妻俩，一个继续做程序员，一个出来闯闯”，王妄决定提前转型。今年他做过自媒体，不算顺利，费了好大力气只积攒了几千个粉丝，后来他转做销售，但快两个月过去了，还没有开过一单。

这让原本和高薪绑定的程序员职业，又多了一丝悲情。

互联网行业员工年轻化，大龄程序员在职场中的占比的确偏少。根据CSDN发布的《2022中国开发者调查报告》，30岁-40岁程序员占比19%，40岁以上的程序员，占比仅为3%。

不过，这不意味着这个职业不再吃香。相比于其他行业，程序员依旧是高收入群体，高付出、高回报。只是，前几年行业高速发展，大量新鲜血液涌入，让这个行业变成了劳动力密集型，相比于其他更成熟的行业，大龄程序员的职场危机来得更早，除了晋升为管理者，还没有太清晰的转型路径。

这也正是人们好奇的地方。如果不写代码了，大龄程序员们能转型去哪里？我们和几位大龄程序员聊了聊。

人到中年，不写代码了

王妄是最容易有危机感的那类中年程序员。他的尴尬在于，在一线写代码已久，没有做到管理层，但相比于年轻的程序员，经验优势也不大。

没离职前，他的title是高级程序员，他很清楚，这就是天花板了。

“这个行业是需要天赋的”，王妄说，在上家公司的领导，能做到过目不忘，他三天解决不了的代码问题，对方两个小时就搞定了。每到这个时候，他都会意识到，自己只是一个普通人，成不了技术大牛。尽管这次没被裁员，他预感，自己也会在下次的裁员名单里，所以，他决定提前逼自己一把。

“如果我到40岁的时候再尝试转型，就力不从心了”，他说。

促使中年程序员转型很重要的原因是，行业竞争压力加大。在高薪吸引下，各行各业的年轻人都涌入了这个行业。根据面向开源的私有软件托管平台GitHub发布的《Octoverse2021年度报告》显示，2021年中国有755万程序员，排名全球第二，2020年这一人数是652万，一年时间就增长了103万人。

一位互联网大厂猎头向深燃表示，在目前互联网前沿技术的发展速度下，程序员必须持续不断学习新技术。如果业务复杂程度不很高，一位工作几年的30岁程序员，和工作十年的35岁程序员，做出来的东西实际效果差不多，“中年程序员最好对标到阿里的P8，字节的3-1，否则很容易被大厂卡年龄，找工作难”。

年龄的压力让部分人被动转型，但还有一部分人选择了主动转型，原因是，这个职业工作强度太大了。

莉莉入职一家新公司做产品经理刚两周。作为80后，她做程序员已经10年了，她形容这10年的职场，过的是军事化管理的生活。

“程序员是很难摸鱼的”，她说。她所在的项目常采取“敏捷开发”的模式，即把一个大项目分为多个相互联系，但也可独立运行的小项目，分别完成。为了不落下进度，上班的时候，不会有时间和机会摸鱼；下班后，也要一直思考没有解决的问题，到底该怎么解决，连孩子讲话她都没有心思仔细听。由于IT技术革新快，空闲时间里，她也要花大量时间在学习上。

她觉得，工作不应该占据人生绝大部分的时间。转型做Business Analyst（即业务分析师，在IT公司里，它的角色就是产品经理），是她结合自己的优势，做出的职业调整。

90后小林也这样规划着自己的职业道路。她是一名文科生，大学的专业是工商管理，毕业后做过HR，但薪资太低，听说在培训机构学习后可以转程序员，她便学了半年，2017年如愿转行到程序员行业，工作5年后，虽然还没有到中年，已经做好了转行计划。

“加班很多，熬不动了”，她说。目前她待过三家公司，除了第一家，另两家公司都很忙，“不仅是同事卷，领导之间更卷，晚上都是9点半才下班”。

不论是主动转型还是被动转型，他们面临的问题是相似的。“担心自己精力不够，无法胜任高强度的工作。担心自己无法平衡家庭与工作。担心自己期望过高，无法得到很好的上升空间。担心自己失业，无法再承担起家庭的责任。”一位中年程序员总结道。

转产品、当老师、去创业，有空间也有挑战

转型能去哪里？

这是很多中年程序员迷茫过的问题。一位职业辅导人士提到，他几乎不接收大龄程序员咨询者，一是因为很少人有从头开始的决心，二是因为程序员岗位技能固定，除了互联网行业，不具备通用性，很难迁移。

从深燃接触到的多名中年程序员来看，他们的转型之路大致可以分为三条，一条是完全跨界，比如当培训老师、做销售等；一条是仍然留在互联网行业，结合自身职业积累，转型做产品或项目；还有一条是创业，一些吃到行业红利的程序员积攒了比普通人更多的财富，有一定的创业启动资金。每一条都有转型空间，但每一条都面临挑战。

王妄的转型之路属于第一类。现在，他的生活彻底变了。

以前在互联网大厂，不需要打卡，他早上11点到公司，午饭和晚饭都在公司吃，中午还能睡一会儿，到了晚上10点，也就是公司可以报销打车费的时间点，打车回家。工作时间虽然长，但不忙的时候，他能看看新闻、吃吃零食。

做销售后，他得早上8点到公司打卡，在正式上班前，还得跟着做一套“打鸡血”的动作，开动员会、唱励志歌、跳抓钱舞、喊口号“我行我行我最行”，他混在人群里，歌名不知道，歌词记不住，就跟着假装哼哼几句。然后就各回座位，开始给顾客打电话，一直到晚上8点下班。

“办公环境太差了”，王妄说，以前在互联网公司，人人一张桌子、一把人体工学椅，但现在，两个人挤一张桌子，椅子坐久了就难受。他是冲着高薪来的，他听说做得好可以一个月收入几十万，但让他感到焦虑的是，快两个月了，他还没有开一单。

“使不上劲，不知道怎么办”，做程序员的时候，遇到不懂的自己还可以学习，但是，做销售，“没有资源，即使学习也没有用，资源只能一点点去攒”。为了找客户，每天他只能在网上大海捞针，打电话，发私信，发帖子。

莉莉属于第二类，她不赞同跨行的转型，跨度太大，也发挥不了之前作为程序员的优势。

她的转型思路是，要把自己的硬技能和软技能结合。“程序员只解决具体问题，就像是生产线上的一个螺丝钉，只管做，不用和业务方交流”，她觉得自己沟通能力不错，情商也还行，把多年积累的技术和产品沟通能力相结合，能发挥出自己的优势，也能避免在拥挤的程序员赛道卷。

做了两个星期业务分析师，她感觉自如又轻松。收入不比做程序员的时候低，最让她开心的是不用像程序员那样每天都要赶进度，这类产品经理的工作更有弹性，到下班时间问题还没有解决，大家会默认明天再讨论。

“懂技术的产品，还是吃香的”，小林也说，她观察了一下，身边的程序员要么转产品、要么转项目，转型成功的人不少。

创业的结果，则是因人而异。

今年37岁的老黄，一边做着自己喜欢的产品，一边做起了蚕丝被生意。

2010年一开始工作，他就进入了阿里巴巴，成为了一名程序员。2010年是行业更替的节点，PC互联网留下落日余晖，移动互联网开始崛起，一波大公司冒头，移动互联网行业进入了最好的10年。在这10年，他升职加薪，最多的时候管理了小一百人的团队，薪资从最开始的月薪8000元，到年包上百万。薪资加房产、投资，总资产已经在1000万左右。

有一定的财富积累后，2019年他主动从大厂离职，延续年轻时做产品的理想，攒了一个四五人的团队，开发了四款小而美的产品，包括日程管理软件、字典软件、IOS桌面美化软件、日记软件。

这类软件主要依靠会员付费获得收入，但都不足以支撑员工的工资，“基本上都是亏本的”，老黄说，“如果我自己出去工作，年包大概在100万到200万之间。这账没法算，算的话，我就亏死了”。

另一个卖蚕丝被的业务，是因为他想试试没做过的领域。他和一个工厂谈合作时，意外聊得来，就索性入股成为了合伙人，负责品牌、产品、设计、营销。“这个生意，从做的第一天开始，就是不亏钱的”，老黄说，但做生意收入不稳定。他预估今年销售额能达到100万左右。

他形容自己的现状是，“体力上是多打两份工的感觉，但精神上很满足，因为觉得未来有无限可能”。

有人已经离开，有人还往里挤

转行做销售后，王妄反倒感受到了互联网行业的甜头。

他承认自己吃上了互联网行业的红利。他的一位大学同学毕业后从北京回到老家，一个月挣4000元，还要还2000元的房贷，每个月能自由支配的钱很少。每次过年回老家聚餐，八九个人吃了五六百块钱，结账的时候，其他人都不敢往收银台凑，都是他主动掏钱请客，“其实八九个人花这个数字不算多，但对他们来说，那是很多钱了”。

但他还是充满焦虑和迷茫，“欲望养大了，就很难下来了”。做销售后，一个月拿9000元底薪，相比于之前近50万年薪，收入缩水了大半，为了增加收入，他又接了帮人做PPT的兼职，最近每天下班还要花1个小时学习做PPT，还能额外有一些收入。

“家里每个月固定支出3万元，每天一睁眼，一千块就没有了。要还房贷，要交学费”，他考虑过让孩子转到学费更低的公立幼儿园就读，但当他看到小区里五六岁的孩子已经可以和外国人自如交流后，下不了这个决心。他不想孩子输在起跑线上，“如果有能力，就能送他上国际学校了”。

财富如海水，喝得越多越渴。老黄有些理解不了这样的焦虑。

依靠过往在互联网行业的财富积累及投资收益，他希望用一种“站着挣钱”的方式让资产增值，等实现财务自由后，然后就去当出租车司机、给人理发，尝试各种新事物。每次身边有朋友抱怨说压力大，他总会说，“那你把手里的房子卖掉一套不就行了”，在他看来，一些程序员到中年，已经赚到了在其他行业很难赚到的钱，“这样的中年危机，都有欲望在作祟”。

虽然都有35岁焦虑，一个值得一提的现象是，和深燃交流的这些中年程序员都提到，不论转型成功与否，写代码仍旧是他们的退路。

快两个月没有开一单的王妄很迷茫，他给自己的时间是半年，半年后还没有起色，就回去做程序员。只不过要降低预期，接受薪资缩水。

90年出生的大牛，在成为程序员之前做过几年销售。和销售比起来，他更喜欢程序员这个职业，人到中年，他开始思考转型，计划开启自己的爱好去学画画，未来在网上接单。就算这个收入养不活自己，他也相信，还是能降低预期找到一份程序员工作。即便找不到，他相信做程序员这个职业培养的学习能力，也能让他在其他行业找到一席之地，程序员这个职业给了他底气。

尽管年纪不大，95后张嘉已经经历了从程序员到销售，再到程序员的转型。之所以做销售，也是因为做程序员加班严重，每天晚上12点钟下班，焦虑到晚上做梦都在写代码，转做销售后，他的业务还算顺利，好的时候一个月收入2万，差的时候一个月4000元，还很快就做到了部门主管的位置，但后来部门业绩下滑严重，他觉得压力大，就又转回了程序员行业。这次他好好挑了挑，新找的这家公司，薪资在行业里不算太高，但不再996，让他感觉到很幸福。

这段“回流”的经历，让他对这个职业改观了不少，“毕竟，工资还高”。

程序员的确依旧是高薪职业。根据近日拉勾网发布的《2022程序员群体职场洞察报告》，有77%的本科毕业生起薪超过1万元，远高于其他专业，而在年龄层上，大龄人士薪资更高，85前的程序员，月薪5万以上的，占比达33%，是各年龄层里比例最大的群体。

尽管有35岁职业焦虑，程序员依然是当下最受追捧的职业之一。这是近五年来高考最热门的专业之一，高校也在扩招，艾媒咨询数据显示，2017-2021年中国普通本科批计算机类专业招生数量持续增长，2021年已达36万人，相比2017年增长了38.4%。各大培训班也在向社会批量输送程序员，社交媒体上，不少人向往着“转码”。

一面是高薪吸引下，仍旧有大把的年轻人涌入行业，一面是35岁焦虑，如果不能成为塔尖上的人，很容易被年轻人所替代。

只是，随着行业红利的消失，程序员的薪资也正从高速发展逐渐回归到常态里，跳槽一次，就涨薪一次的时代过去了。不论如何，中年程序员，到了调整心态，接受职业光环褪去的时刻。

*应受访者要求，文中皆为化名。

*深燃（shenrancaijing）